2026年，你准备参加哪一场比赛，又给自己定下了怎样的目标呢？ 对于普通跑者一年的时间参加2-3场马拉松比赛，是非常合适的，不要因为终于等到比赛就疯狂跑马。

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03 前后跳 在双脚前后跳跃时，身体必须动态地保持平衡，给腿部肌肉带来了更多的挑战，调动了更多的肌肉参与。

5、今年流行朴素的顶级天价凉鞋

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我们可以直接从身体在运动过程中总共消耗了多少氧气(摄氧量)，知道身体里总共创造多少能量出来，再把氧气量除以时间，效能就量化了。

6、少一人又何妨？美国队铁血进攻击溃波黑，强势晋级印证进攻是王道

也正因如此，他尤为注重镜头语言的细腻和氛围感。

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7、外媒盘点：LG这6款怪异手机当年失败，如今技术成熟却再无后续

April被他们的状态深深迷住，她的跑步生涯就此开始。

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8、比赛日

目前，世界上的很多优秀的中长跑运动员，都会在训练中以比赛强度进行短于目标距离的训练，以此来发展速度耐力。

原本牢不可破的“点门”，从此出现裂痕。

生怕一步错，就被尖尖的石头重伤。

9、2026年的第一场蓝绿大战，来得比往年要早一些

新买一台冰淇淋机就可以开卖了。

大四上学期，学院组织了招聘会。

10、谢贤御用医生公开生前居家照，摘掉墨镜眼神浑浊，一年前已不认人

派宝AI机器人站在展区入口迎宾，邀请嘉宾参与垃圾分类互动游戏。

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这回新奇的是，这一轮冰淇淋夏日之战里，越来越多茶饮品牌偏偏要把自家新出的冰淇淋，起上一个与gelato谐音的名字。

2、这座低调城市，怎么就成了追星女的夸夸天花板

1000万的赔偿，是《商标法》一般规定的最高500万元赔偿的整整两倍：“法院认定的1000万元赔偿额，是依据原告LV提交的证据材料，结合行业平均利润率、侵权产品占比、门店规模等客观因素，并适用《商标法》第六十三条关于侵权获利计算的规定，依法进行司法估算后酌定得出的。

3、砸钱630亿回购分红，股价反跌29%，Salesforce股东的钱去哪了？

（图/社交平台截图） 不少网友感叹，“没有人能空手从鹿岛走出来”，只要来了，多少也能顺手买点。游府西街小学+南京一中双学区新房怎么选？这份主城改善置业指南请收好”刘坤说，老爷子比自己更辛苦。

4、AI焦虑：企业需要的或许不是更多AI

也有人讲，自己参加了一支由各行各业上班族组成的业余足球队，有人朝九晚五，有人经常出差加班，但约定每周固定两天训练和踢友谊赛。

5、我已经30年没有过儿童节了。

为了完成拍摄怪兽电影的夙愿，小黄人召唤出了实物与证件照完全不符的幼年体克苏鲁怪兽古米。

6、A股缩量调整，成交额跌破2万亿元！半导体设备却逆市大涨

小蓝灯时代，还没开始就已结束？ 马路上的小蓝灯正在以肉眼可见的速度变多。

过多的能源物质消耗会加快身体疲劳的发生，同时也会导致跟腱胶原纤维（跟腱中的一种结构物质）合成能力下降，不利于运动后跟腱微细损伤的恢复。

我当然也会对着镜头跑起来。

7、数据不说谎！控球率55%却输球，科特迪瓦输在哪？

今年才刚刚开始，放松自己的内心，想一想今年最想参加的比赛是哪一场。

大不了就退赛，反正也没人知道”。

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越来越多的用户愿意沉下心来看完一期深度内容，用自己的理解力寻找尽可能接近真实的答案。

不论是挂在包上还是拿在手里拍照，都很上镜。

另外，跳绳、快步跑等练习，也是提升脚掌知觉和跟腱弹性的很好的联系。

等自己开上了机器，杨斌的强迫症更得以尽情满足。